ใช้สกินแคร์และดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ แต่พอถึงขั้นตอนลงครีมกันแดดกลับบ่ายเบี่ยงไม่ค่อยเต็มใจ ถ้าไม่อยากผิวซีดเซียวและเต็มไปด้วยฝ้ากระจุดด่างดำ แนะนำให้รีบเปลี่ยนมายด์เซตแล้วเริ่มใช้ซันสกรีนก่อนจะสายเกินแก้
What the Sun does to Your Skin in the Summertime
แม้แสงแดดจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทว่าผลกระทบระยะยาวจากการโดนแดดมากเกินไปนั้นมีมากกว่าที่ตาเห็น สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวอย่างร้ายแรง ไม่เพียงแค่ทำให้ผิวแสบร้อน แห้งกร้าน ขาดน้ำ เพราะรังสียูวีคือตัวการที่ทำให้คอลลาเจนในชั้นผิวถูกทำลายและเกิดริ้วรอยหย่อนคล้อย แต่แสงแดดยังเป็นปัจจัยหนึ่งที่อาจนำไปสู่การเกิดมะเร็งผิวหนัง ดังนั้น เมื่อรู้ทันก็ป้องกันได้โดยหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ พยายามอยู่ในที่ร่ม ปกปิดผิวด้วยเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว สวมหมวก และใส่แว่นกันแดดขณะใช้ชีวิตอยู่กลางแจ้ง
Always Use Sunscreen
ครีมกันแดดถือเป็นหนึ่งในไอเท็มชิ้นสำคัญที่ต้องทาทุกวัน (ไม่เว้นแม้ในวันที่ฟ้าครึ้มหรือมีเมฆบดบัง) เพราะแสงแดดส่งผลอันตรายต่อผิวมากมาย ทั้งฝ้ากระจุดด่างดำบนใบหน้า ผิวเกรียมไหม้ แห้งลอก โดยสาเหตุนั้นมาจากรังสีอัลตราไวโอเลต หลายคนจึงมักจะมองหาครีมกันแดดที่มีค่าการปกป้อง SPF 30 ขึ้นไป รวมถึงค่า PA+++ แต่ด้วยสภาพอากาศและสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงหนักข้อขึ้นทุกวัน ก่อนจะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์กันแดดสักชิ้น เราอยากให้หนุ่มๆ ได้รู้จักสภาพผิวของตัวเองก่อนว่ามีสภาพผิวแบบใด ผิวมัน หิวแห้ง หรือผิวผสม แล้วเลือกเนื้อสัมผัสที่เหมาะกับผิวตัวเอง และควรทดลองใช้ก่อนว่าเกิดอาการระคายเคืองหรือไม่
ส่วนเคล็ดลับการทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง ควรทาทุกวันทั้งผิวหน้าและผิวกาย ไล่ลงมาถึงลำคอและใบหู ปริมาณอย่างน้อย 1 ช้อนชา แนะนำให้ทาก่อนที่แดดจะแรงเกินไป โดยใช้หลังเดย์ครีมก่อนขั้นตอนลงเมกอัพ แต่ส่วนใหญ่หลายคนมักทาครีมกันแดดตอนเช้าแค่ครั้งเดียวซึ่งไม่เพียงพอ ระหว่างวันสามารถเสริมกำลังปกป้องได้อีกเรื่อยๆ อาจเปลี่ยนเป็นแบบสเปรย์หรือแบบสติ๊กเพราะง่ายต่อการใช้งานและสะดวกสำหรับพกพา และถ้าต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรทาก่อนหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ครีมกันแดดเกาะชั้นผิว
Apply A Daily Moisturizer
อีกหนึ่งขั้นตอนที่ขาดไม่ได้สำหรับดูแลผิวช่วงหน้าร้อนคือการบำรุงด้วยมอยส์เจอร์เนื้อบางเบา ทาแล้วไม่รู้สึกถึงความเหนอะหนะ แต่สามารถลำเลียงความชุ่มชื่นเข้าสู่ชั้นผิวได้อย่างรวดเร็ว พร้อมสร้างความแข็งแรงกลับคืนสู่โครงสร้างผิว ทำให้ผิวสุขภาพดีจากภายใน ไม่แห้งกร้าน เพื่อปกป้องการเกิดริ้วรอยในอนาคต
เมื่อคุณสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งแล้ว ช่วงเวลากลางคืนแนะนำให้ฟื้นฟูผิวหลังออกแดดด้วยการมาสก์หน้า อาจใช้ชีทมาสก์หรือโอเวอร์ไนท์มาสก์ที่เนื้อมาสก์เย็นสดชื่น โดยเลือกส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิวและเติมความชุ่มชื่นแบบเร่งด่วน เช่น สารสกัดจากกรีนทีที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังช่วยลดการอักเสบ และนอกเหนือจากไฮยาลูโรนิกที่มีคุณสมบัติโดดเด่นเรื่องเสริมความชุ่มชื่น ยังมีส่วนผสมอย่างสารสกัดจากดอกคาเลนดูล่า รวมถึงสารสกัดจากแตงกวาที่สามารถช่วยกู้ผิวที่อิดโรยได้เช่นกัน
